αποτελεσματική αποτοξίνωση του σώματος

0
Rate this post

Ένας αυξανόμενος αριθμός των αποτοξίνωση. Μια καλύτερη μέθοδος για να αποκτήσετε μια καθαρή πλάκα, για να ξεκαθαρίσουμε κάποια παλιά σωματίδια από το σώμα, να πάρει το ολοκαίνουργιο ενέργεια και να χάσουν κάποιο βάρος. Προσπάθεια για ένα διάλειμμα το σαββατοκύριακο detox, επίσης!

Σκοπεύετε να προσφέρουν το σώμα σας μια καλή αρχή, detox είναι ένα καλύτερο τρόπο. Για να πάρετε την πιο αποτελεσματική αποτέλεσμα είναι πραγματικά 10 2 εβδομάδα detox, ωστόσο, γιατί να μην ξεκινήσει με ένα διάλειμμα το σαββατοκύριακο.

Όχι, τουλάχιστον ψυχολογικά, μπορεί να λάβει χώρα πολύ. Και θα κάνουμε ένα μικρό καθαρισμό και επίσης ανακουφίζει από το σύστημα«, λέει η Ulrika Davidsson, ο συγγραφέας του βιβλίου «αδυνατίσετε με αποτοξίνωσης«.

Αυτό detoxa υποδηλώνει ότι τρως μόνο καθαρισμού φρούτα καθώς και λαχανικά, καταναλώνουν αλκοόλ άφθονο νερό, τσάι (κατά προτίμηση ειδικό detoxteer), και χυμούς. Και εντελώς αποφεύγοντας ζωική πρωτεΐνη, καθώς ακόμη και φυτικών πρωτεϊνών, το τσάι, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ.

Για να αφαιρέσετε το σώμα των επικίνδυνων ουσιών

Η ιδέα είναι να παρέχουν στον οργανισμό τη δυνατότητα να καταργήσετε το ίδιο από επικίνδυνες ουσίες που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής, και τη ρύθμιση.

— Την αρχική μερικές μέρες είναι αρκετά δύσκολο. Υπάρχουν σημεία που συμβαίνουν στο σώμα, μπορείτε να αποκτήσετε πονέσει το κεφάλι, μικρό πόνους, πραγματικά νιώθεις εξαντλημένος. Ωστόσο, μετά από πέντε μέρες είναι υπέροχο. Θα ένιωθα πολύ καλύτερα και πολύ καλύτερα. Και είναι ορατό. Πας σε βάρος, το δέρμα, τα μάτια, καθώς και τα μαλλιά να φαίνονται πιο φρέσκα.

— Πολλά που έχουν προβλήματα με τον ύπνο, το στομάχι ή αλλεργικές αντιδράσεις σίγουρα θα έχουν λιγότερα σημάδια και συμπτώματα. Ολόκληρο το σώμα θα παραμείνει σίγουρα σε πολύ καλύτερη ισορροπία.

Θα καταναλώνει σήμερα πολύ φυσικό, πολλά λαχανικά και φρούτα, καθώς και καταναλώνουν σχεδόν ποτέ καφέ ή αλκοόλ, αποτελούνται από ένα detox κατάρτισης βέβαια όχι τόσο καθαρά όσο και αν είναι οι επιζώντες της Coca-cola και, επίσης, πίτσα, καθώς και το ποτό μια σειρά από κούπες καφέ κάθε μέρα.

Ωστόσο, δεν είναι ακόμα.

– Απολύτως. Τρώω αρκετά υγιείς διαφορετικά, αλλά ας υποθέσουμε ότι ήταν μάλλον δύσκολο να detoxa. Ένιωσα λίγο. Πήρα μια μάλλον μεγάλη ιατρική, όταν ήμουν μικρή, και επίσης μπορεί να είναι αυτό που ένιωσα σήμερα. Πραγματικά αποθηκεύονται στο σώμα,» ισχυρίζεται η Ulrika.

Αυτο αποτοξίνωση είναι 3 φορές τον χρόνο, καθώς και η αίσθηση φανταστική μετά από κάθε φορά.

Αξιολόγηση αποτοξίνωσης σαββατοκύριακο!

Επιλέξτε ένα σαββατοκύριακο για αποτοξίνωση, όταν δεν έχετε τίποτα άλλο πρόγραμμα.

— Detoxhelg θα πρέπει να έχουν το χρόνο για τη δική σας. Περίμενε, αντί μέχρι να βρείτε ένα σαββατοκύριακο, όταν αισθάνεται δεξιά, από το να ξεκινήσει όταν είστε ανήσυχοι, καθώς και να έχουν μια δύσκολη στιγμή την είσοδο.

Κοιμήθηκα πολύ σε όλη σου detoxhelg, παρακαλούμε να κάνω ζεστό μπάνιο ή σάουνα, απολέπιση. Αποκτήστε ένα υπέροχο φυσικό δέρμα πετρελαίου και επίσης μασάζ στο δέρμα, π. χ. Λίσεν Οργανικά έχει εξαιρετικά στοιχεία.

Αφιερώσω τόσο πολύ χρόνο για να το φαγητό, αφήστε το να σταθεί στην έμφαση.

Ξεκινήστε σήμερα στις πέμπτη κατά προτίμηση. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε τέσσερις ημέρες, και επίσης την προστιθέμενη μέρα κάνει πολλά.

Φάτε παρακάτω:

Επιλέξτε βιολογικά/certified, μαζί.

Όλα τα φρούτα, τα λαχανικά και επίσης προέλευσης λαχανικά επιτρέπεται, ωστόσο, ορισμένα προστίθενται καλά κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης: Μήλα, παντζάρια, μπρόκολο, λάχανο, λάχανο savoy, τα κρεμμύδια, τα καρότα, τις ντομάτες, το σέλινο, τα κεράσια, ακτινίδια, αγγούρι, μάραθο, σκόρδο, βατόμουρο, ρόδι, το πιπέρι, το τζίντζερ, το κάρδαμο, λεμόνι, πεπόνι, κόκκινο λάχανο, λαχανάκια βρυξελλών, αρακάς, πορτοκαλί, ενθουσιασμό fruit, παπάγια, το μαϊντανό, τα αχλάδια, ανανά, τα λάχανα, οι φράουλες, τα βατόμουρα, το ιπποφαές, το ευχάριστο μπιζέλια, σπαράγγια, αποξηραμένα φρούτα (osockrad), δαμάσκηνα, κολοκύθι, σπανάκι, ελιές, όλα τα μαρούλια, τα βερίκοκα, το αβοκάντο, μπανάνα, καρύδα, γκρέιπφρουτ, λαχανικά, έλαια, καρυκεύματα, βότανα, μέλι, μουστάρδα dijon, σάλτσα πέστο, tamarisoja, ντομάτα πουρέ, ξύδι, τις λιαστές ντομάτες, το σιρόπι αγαύης.

Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα ποτήρι citronvatten: ζεστό νερό με λεμόνι και λίγο τζίντζερ. Ή γιατί δεν ingefärsshot!

Μετά από αυτό μπορείτε να φάτε πρωινό γεύμα, σνακ, μεσημεριανό γεύμα, και το δείπνο που συνήθως. Τα γεύματα αποτελούνται μόνο από τα ποσά με τα λαχανικά και, επίσης, τα φρούτα (κατά προτίμηση βιολογικά), και επίσης καμία πρωτεΐνη.

Να ενισχύσει το γεύμα σας με ένα detoxprodukt για πιο αποτελεσματικό καθαρισμό, όπως είναι Εξαιρετικά Σαφής.

Πιες αυτό:

Καταναλώστε άφθονο νερό, λευκό, ευνοϊκός για το περιβάλλον, ή το κόκκινο τσάι. Υπάρχουν επίσης ειδικές έχοντας π. χ. γλυκάνισο, γλυκόριζα, μάραθο, τσουκνίδα και επίσης το τζίντζερ.

Με την αλλαγή έξω εκλεπτυσμένη και επίσης βελτιωθεί τα τρόφιμα με πολύ ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι, πιο «καθαρό» τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, καθώς και τα ψάρια, μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο για την υγεία και την ευεξία. Ήδη μέσα σε λίγες εβδομάδες, μπορείτε να δείτε που θα έρθει να είναι πιο έντονη, να αποκτήσει μια πιο ήρεμη κοιλιά, τα υπόλοιπα καλύτερα, αδυνατίσετε καθώς και υγιέστερο δέρμα όσο και τα μαλλιά.

  1. Μαϊντανό, ρόκα, και επίσης το σπανάκι. Πράσινα φυτά περιλαμβάνουν χλωροφύλλη, η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις τοξικές ουσίες που διατηρείται στο σώμα.
  2. Η Apple. Έχουν πηκτίνη, μια ίνα που δεσμεύει βαριά χάλυβες του παχέος εντέρου και επίσης αυξάνει την έκκριση τους.
  3. Turmeric extract. Ένα από τα πιο θεμελιώδη μέρη του αυτό το ξεχωριστό καρύκευμα είναι η ουσία κουρκουμίνη, η οποία έχει στην πραγματικότητα αποκαλύφθηκε για να είναι σε θέση να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος, καθώς και χαμηλότερο τον κίνδυνο της φλεγμονής.
  4. Κοκκινομάλλα. Αυτό το βότανο ενισχύει την πέψη των τροφίμων, έτσι ώστε τοξικές ουσίες που πάει μακριά, πολύ πιο γρήγορα από το σώμα. Μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  5. Τα δαμάσκηνα. Περιέχει ένα φυσικό καθαρτικό που ελαχιστοποιεί το σκαμνί του χρόνου στο σώμα, καθώς και ως εκ τούτου, επίσης, ο κίνδυνος ότι τα επικίνδυνα υλικά πρέπει να χρησιμοποιούνται.
  6. Σκόρδο. Αυτό το νοστιμότατο κρεμμύδι έχει από καιρό χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να αποτοξινώσει το σώμα, κυρίως το συκώτι, καθώς και τα νεφρά. Το σκόρδο αποτελείται από, το οποίο στο σώμα μετατρέπεται σε ένα θέμα. Από τις τοξικές ουσίες που δεσμεύουν το θείο, έτσι, επιπλέον αποβάλλεται γρήγορα από το σώμα.
  7. Το καρότο. Αποφεύγει ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου και έχει βήτα-καροτένιο, το οποίο λέγεται για να μειώσει τις επιπτώσεις των τοξινών. Το καρότο είναι επίσης μεγάλη για.
  8. Το παντζάρι. Περιλαμβάνει βηταΐνη, μια ένωση που παρακινεί τα κύτταρα του ήπατος να ξεκινήσει τις τοξίνες.
  9. Αβοκάντο. Περιλαμβάνει το αντιοξειδωτικό γλουταθειόνη. Έρευνα δείχνει ότι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, που έχουν υψηλούς βαθμούς της γλουταθειόνης είναι λιγότερο πιο πιθανό να πάσχουν από φλεγμονή των αρθρώσεων.
  10. Λάχανο. Το λάχανο, το κατσαρό λάχανο, τα λαχανάκια βρυξελλών ή κουνουπίδι κτηνοτροφικά φυτά από τα πολυάριθμα είδη έχουν πολύ ισχυρή αποτοξίνωση ιδιότητες. Είναι, επίσης,.
  11. Σπαράγγια. Αναφέρεται ότι διεγείρουν τα νεφρά και, επίσης, τον εντερικό σωλήνα για να εξασφαλίσει ότι οι τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα σας πολύ πιο γρήγορα.
  12. Βρώμη γεύμα. Τα τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες αυξάνει την το οποίο δηλώνει ότι το φαγητό είναι η ώρα του εντέρου μειώνεται και ως εκ τούτου, επίσης, η απορρόφηση των ρύπων.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here